WER KÖNNTE BESSER FÜR MEINE ARBEIT SPRECHEN, ALS JENE DIE ICH BETREUT HABE?
Mache dir hier selbst ein Bild darüber, was vergangene Kunden & bestehende Kunden zum Personal Training mit mir sagen & welche Erfolge sie fühlen & erzielen konnten!
Langjähriges Leiden und schnelle Heilung
Vor acht Jahren, als ich 47 war, habe ich eine seltsame Verletzung erlitten. Bin ganz gemütlich im Schneidersitz gesessen – ca. eine halbe Stunde. War zu dieser Zeit nicht sehr sportlich und bin ohne tieferen Grund so gesessen. Danach konnte ich nur mit sehr viel Mühe aufstehen, glaubte, dass mir ein Bein eingeschlafen sei. Das ging aber nicht weg, es blieb mir eine Lähmungserscheinung in Bein und Hüfte. Ein paar Wochen darauf konnte ich weiterhin nur ganz langsam und mühevoll gehen. Habe physikalische Therapie von der Krankenkasse bekommen. Begann nun ganz langsam Bewegung zu machen (spazierengehen). Spezielle Übungen wußte ich nicht und die von den Ärzten empfohlenen waren zu allgemein. Der Zustand hat sich zwar leicht verbessert, ist aber auf einem gewissen Niveau ziemlich stabil schlecht geblieben.Viele Jahre war ich gehbehindert, mit ständigem Ziehen und Spannung im Hüftbereich – trotz immer wieder Behandlungen, verschiedener Ärzte und sogar einer Heilerin. Im Laufe der Jahre war der Zustand manchmal besser, manchmal schlechter, aber in den letzten drei Jahren, vielleicht auch wegen des Alters und des Gefühls der Hoffnungslosigkeit, fast unerträglich schlecht: Druck, Spannung und das Gefühl der Reibung, wie „Sand im Getriebe“, im Bereich der Hüfte, und ständig eine gewisse Taubheit im Bein. Die Hoffnung, dass es mit der Zeit besser wird, war dahin. Habe diesmal vor allem privatverschiedene Behandlungen in Anspruch genommen (Chiropraktiker, Akupunktur, verschiedene Massagen, Naturheiler und auch selbst viel Sport gemacht: Radfahren, Schwimmen, Wandern. Dadurch hatte ich allgemein eine gute Kondition, aber das Gefühl in Bein und Hüfte blieb unverändert. Das habe ich vor allem bei Wechselwetter leidvoll zur Kenntnis nehmen müssen. Aber irgendwie wollte ich nicht glauben, dass ich so den Rest meines Lebens verbringen sollte. Habe begonnen nach Wundern zu suchen – wo, wenn nicht auf Youtube – und habe den Trainer Markus Jagoditsch gefunden. Ich habe sofort ein gutes Gefühl gehabt: er hat sehr viel positive Energie, sehr gute Körperkenntnisse und ist mit Leib und Seele ein Personaltrainer. Ich bin also bei ihm eingestiegen.
Das Training war sehr intensiv, aber trotzdem irgendwie mühelos. Am Anfang hatte ich nach dem Training gewisse Reaktionen und starken Muskelkater. Habe sogar eine kurze Pause eingelegt, aber dann, nach ein paar Wochen weiteren Trainings, hat die Heilung eingesetzt. Jetzt nach ein paar Monaten bin ich schon so weit, dass ich sogar oft vergesse, dass ich noch eine gewisse Spannung habe, die aber jetzt nicht mehr so störend ist. Bin guter Hoffnung, dass mit weiterem Training – natürlich beim Markus! – auch das noch zu bessern ist. Neben dem erzielten Heilungserfolg macht es mir sehr viel Spaß und ich bin nach einer Stunde Arbeit zwar stark verschwitzt, aber trotzdem irgendwie erfrischt. Das hat sicher mit der leichten, nicht aufdringlichen,aber doch konsequenten Art von Markus zu tun.
Joanna SANDERNach Deutschland zurück wie nie zu vor!
„Markus war für mich Motivator, Coach und wichtiger Wegbereiter in ein gesundes und ausgeglichenes Leben.In nur sechs Monaten haben wir meinen Körper komplett neu programmiert – neben Körperfettreduzierung, Muskelaufbau,
Kraftgewinn und gesteigertem Körperbewusstsein, konnte ich auch das Rauchen aufgeben und meine Ernährung erfolgreich umstellen.
Das Training mit ihm war immer herausfordernd, abwechslungsreich und auch der Humor kam glücklicherweise nie zu kurz.
Dank Markus kann ich mir ein Leben ohne Sport nicht mehr vorstellen. Ich bin froh, dass ich Zeit und Geld in meine Gesundheit investiert habe – es hat sich mehr als gelohnt!
Auch wenn ich sein Personal Training in Deutschland leider nicht mehr in Anspruch nehmen kann, begleitet mich ab jetzt eine wichtige Erkenntnis: „Außer einem Brief gibt man nichts auf!“
Danke Markus!
Sarah MANNEin Vater zu sein, wie er im Bilderbuch steht!
Mittlerweile befinde ich mich bereits zwei Jahre in der „Obsorge“ von Markus. Bis dahin war ich eigentlich relativ unsportlich. Ich habe zwar wieder und wieder Versuche unternommen, mich etwas im Fitnessstudio zu betätigen, aber die Motivation dazu war auch immer wieder genauso schnell verflogen wie sie gekommen war.Das große Umdenken, dass sich dennoch etwas ändern sollte in meinem Leben, passierte in dem Moment, als ich in einem Park einen Vater mit seinem Sohn beobachtet habe. Der Kleine war ziemlich aufgeweckt und wollte ständig etwas unternehmen. Der Vater (in etwa in meiner körperlichen Verfassung) war nach kürzester Zeit so erledigt, dass er mit dem Kleinen einfach nicht mehr mithalten konnte und ihn immer nur damit vertröstete „dass der Papa leider nicht mit ihm spielen kann“. Ich wollte einfach nicht, dass es mir später mit meinen Kindern auch mal so ergeht und eher durch Zufall wurde ich über eine Freundin auf Markus aufmerksam.
Anfangs etwas skeptisch, welche „Wilde“ mich dort erwarten würde, stellte sich schnell heraus, das meine schreklichsten Gedanken sind nicht bewarheiteten. Auf Grund des Konzeptes des Trainings war es auch für einen Anfänger wie mich möglich – selbst neben einigen Profis – sofort miteinzusteigen.
Im Gegensatz zu meinen Fitnessstudio-Versuchen war die größte Hilfe die ungeheure Motivation, die Markus an den Tag legte. Diese, gepaart mit der Leidenschaft und Fähigkeit von Markus, auch am Ende aller Kräfte nochmal das kleine bisschen Mehr aus jedem herauszuholen, hat mir geholfen, dorthin zu kommen, wo ich heute bin.
Ich besitze leider keine gesammelten Daten meines körperlichen Zustandes über die gesamten, letzten zwei Jahre, aber alleine im letzten halben Jahr habe ich es geschafft, weitere 4kg Muskelmasse zuzulegen, bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfetts von 16,1% auf 9,2%. Ich denke, alleine diese Zahlen überzeugen schon von der Effektivität dieses Trainings.
Erich BIRSAK